jak nisko

Witam. Jeśli mógłbym się podpiąć pod temat... Również mam ból bicepsa. Jakieś 3 - 4 tygodnie temu podciągałem się na drążku, ale nie tępem szybkim, jak zawsze, a bardzo powoli i nisko - wręcz do wyprostowanych rąk i nagle mnie zabolało i coś pyknęło. Nie ćwiczę bicepsa od tamtej pory. Na początku ból był większy, ale teraz już praktycznie nie [...]

[...] nic złego w związku z takim poziomem E2 (a pewnie nie bo jesteś zaskoczony wynikami) to: Na Twoim miejscu zrobiłbym tak: Jesteś w momencie, gdy możesz sobie ustalić jaka (przy takiej ilości wbijanego testa, bo tego nie zmieniaj) dawka exe jest dla Ciebie optymalna. Nie wbijałbym HCG bo to od razu wywali CI E2 i cały proce będziesz musiał [...]

jak robiłeś badania to mogłes sobie zbadać lh i fsh mi sie wydaje że przesadka nie pracuje tak jak powinna bo test troche za nisko ;p

[...] rękę, tak by nie uciekał. I na tym radziłbym się skupić. Tym bardziej, że jest to regułą. Garda którą opisujesz, jest gardą zamkniętą?? Nie powinien być tak nisko jak jest w zamkniętej gardzie, ale ludzie mają różną anatomię i nawyki, więc może się tak zdarzyć. Jak tak siedzi to spróbuj kończenia: zmodyfikowanego duszenia krzyzowego. [...]

[...] wysiłek, termikę pożywienia i rodzaj budowy ciała (endo, mezo, ekto), ponieważ jestem święcie przekonany, że Twoje 2240 kcal w DT to stanowczo za mało. Przy takiej wadze jaką masz to przy takiej podaży kalorycznej waga Ci będzie spadać, a jak jeszcze dorzucisz do tego treningi to już w ogóle. Dlatego zacznij od początku i to policz. kolejne [...]

[...] mam tak ze mieszanie tluszczy w diecie sie nie sprawdza, poprostu zamulaja i czas trawienia w moim przypadku sie wydluza. Co do wegli tez bylem zdania , ze mnie zalewaja.. jak sie okazalo wcale tak nie musi byc i liczy sie zrodlo wegli. Mam problemy z ryze brazowym , platkami owsianymi. Natomiast ziemniaki w skorkach dzialaja idealnie. Co do [...]

[...] 15000 hcg - robisz z tego 9 strzałów (wychodzi 1666 IU na jeden, paczke 5000 IU dzielisz na 3) i bijesz e2d. na drugi dzień po 7 strzale badasz T,E,Prl wrzucasz wyniki , jak sa ok dajesz8 i 9 strzał i zaczynasz clomid. Jak nie to trzeba będzie regulować estro i/lub prolke. Lub jak test będzie za nisko ładować dalej hcg. i dopiero po tym [...]

Widać że pojęcia to Ty nie masz. Nikt mu nie doradza zerować czy zjeżdzać za nisko. To że 15 lat temu było tak czy tak to kretyński argument tak samo jak porównywanie kogokolwiek z nas do zawodników pro. To że Priest czy Arnold tak miał to znaczy że ich organizm inaczej przerabiał Saa co było zresztą widać. Zobacz ile ludzi coś bierze, a ilu [...]

Dzieki za odpowiedzi , sprobuje w takim razie podbijac sam tren jezei oczywiscie sidy mnie jakies nie dopadna na tej dawce , u mnie zawsze test lecial wysoko lub na rowni z deka nigdy deka wyzej niz test ale wiem ze ludzie tak bija ,wysoko tren , nisko test , zobacze jak to wyjdzie podczas cyklu .

z ziemi tez pozna dobrze zaserwowac... oddal sie jak najbardziej od boiska, uderz pilke zawijajac czyli wyrzuc sobie ja podkrecajac, dlon w lekki koszyk... z wyskoku jest fajniejsza zabawa: moim zdaniem duzo zalezy od wyrzutu pilki, jeli bedzie on za niski nie trafimy w pilke dobrze i najczesciej jest aut, za wyskoki bedziemy wisiec w powietrzy i [...]

[...] byłoby nawet zwiększyć tę ilość. Co do BCAA i utraty mięśni ... %-) to nie do końca tak działa, bcaa w trakcie treningu możesz dopijać, ale też nie 5g, a powiedzmy 40-50g lub więcej, wówczas to będzie miało jakieś tam uzasadnienie. Tak naprawdę do zachowania masy mięśniowej najważniejsze są dieta i tak ciężko jak to możliwe trening. Powodzenia :)

[...] chociaż sporo osób pokrzyczy że ona obniża testosteron, ale do 50g dziennie na luzie. Zainwestuj w rybki. Moim zdaniem warto dołożyć bcaa bo twaróg nie jest tak wartościowy jak mięso. Tłuszcz w proporcjach jednonienasycone: wielonienasycone: nasycone powinny być 1:1:1. Oczywiście w przybliżeniu, nie panikować o każdy gram. Trzeba pamiętać o [...]

[...] szanse polecieć na ura-nage, lewe biodro, czy lewe tai-otoshi nie mówiac o klasycznej niskiej seoi-nage. Po wyłapaniu prawej ręki, staramy sie złapać prawą kołnierz (ja - jak mówiłem - wysoko, seoinagowcy nisko). I jak mamy uchwyt - rzucamy. Jeśli walczymy z leworęcznym, nie możemy pozwolić, żeby złapał nas lewą ręka od środka. Nigdy nie [...]

[...] neutralnego) 3x10-8 2b. Rozpietki na bramie skos gora 30-35 3x12-10 3. MDS krzyzowanie linek low-high, mid-high, high-high Akurat tutaj pompki bardzo dobrze sprawdza sie jako glowny lift – pelny ROM w przeciwieństwie do wycisku gilotynowego (zreszta wycisk gilotynowy sztanga w pierwszej kolejnosci zaatakuje glowe obojczykowa, a nie [...]

Jak dla mnie wystarczy prop małe dawki antykataboliczne i dobry termogenik ,lub ECA, bilans kaloryczny na minus. Jak zejdziesz nisko z bfem , to potem , możesz odpalać, już konkretnie , bombę. Tyle cykli już robiłeś , a rezultaty, delikatnie mówiąc są mierne , skup się na odżywianiu i treningu.

[...] dawać szynkę i ser.... dodaj orzechów włoskich II ok możesz dodać oliwy III bez warzyw i oliwy ryż możesz dać brązowy albo kasze skoro będziesz pił gainera IV zrób lepiej jakąś sałatkę z warzyw oliwy/oleju lnianego/ mięsa lub ryby jak chcesz mieć posiłek nisko ww albo normalnie zjedz warzywa tłuszcz mieso/ryba V ok fajnie byłoby dodać jakieś [...]

Jak na początku schodzisz już tak nisko z kcal, to co zrobisz jak efekty staną? Oczywiście można przeprowadzać redukcję na niskich kcal, ale trzeba to robić umiejętnie, chociażby odpowiednio rotując głębokim deficytem i dodatnim bilansem, więc jak nie jesteś doświadczony i nie masz za sobą kilku redukcji(udanych) to raczej nie odejmowałbym tu [...]

Bo ja sobie ostatnio dodałem do treningu i chyba maks z 5 zrobię nie wiem czemu tyle robię mało a przecież mam umięśnione barki i tricepsy a chciałbym zapytać czy nie ma jakiejś łatwiejszej wersji? No rzeczywiście mało próbuj różnych wariantów https://www.youtube.com/watch?v=09wXXi4d9mU https://www.youtube.com/watch?v=AU0Uz2Pohuo [...]

[...] przewagę w stójce, w parterze może poddać Johnego, Hendricks powinien klinczować, obalać albo szukać decydującego uderzenia tyle, że Condit ma świetną stójkę i szczenę i jakoś nie wierzę żeby ta sytuacja 3 raz się powtórzyła imo Condit wygra przez TKO :-)) Ellenberger vs. Marquardt - to może być dobra walka, Ellenbergera znokautował tylko [...]

Odpalaj hcg 2500 co 3 dni e2 masz nisko jakoś specjalnie bym ia tutaj nie dawal Po hcg badania Test e2 PRL jak będą w widelkach wskakujesz na clomid i tamoxa Ile masz cloma i tamoxa.i w jakim stężeniu??